Musculation
Par THIERRY LACHICHE, publié le mardi 15 septembre 2020 08:51 - Mis à jour le lundi 15 février 2021 18:50
Référentiel national, fiches programme et aide.
Le texte officiel :
Exemples de fiches de suivi personnalisé pour votre programme :
Une séance type développement de la masse musculaire pour exemple :
Plan type « masse musculaire »
Une séance type amélioration du potentiel de performance pour un sportif, pour exemple :
Une liste de gestes, exercices réalisables en musculation pour lesquels les professeurs d'E.P.S. proposent des fiches de travail détaillées :
La fiche que vous remplirez pour la séance d'évaluation et qui servira à établir la note :