E.P.S.

Musculation

Par THIERRY LACHICHE, publié le lundi 15 février 2021 20:09 - Mis à jour le lundi 15 février 2021 21:32
Principes généraux en quelques pages

L’excellent article de Pascal Gaduel devrait apporter de nombreux éclaircissements à propos de cette activité :

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La musculation

Destiné aux enseignants EPS, rédigé par un professeur d’E.P.S, ce document synthétise les explications sur les différentes formes de la contraction musculaire, les formes d’entraînement selon les buts recherchés. Certes un peu complexe à lire pour le profane, ce texte apporte cependant de nombreuses réponses aux questions que l’on peut se poser... Bonne lecture.

Calcul de charge

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Calcul de charge - Entraînement musculation

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